クレッセントブーケ

そういえば、先週月曜にアレンジメントに行ったんだった。
すっかりアップするのを忘れてた。

義祖母の風邪は強力でした。
私も先週、キツカッタ・・。

昨日は、義母が喘息も併発して救急外来に・・。
血圧170もあったようで、入院を勧められたらしい。
吸入・点滴したら血圧は落ち着き帰宅。
喘息　怖い病気だね。

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身体年齢

いろいろ測ってくれる体脂肪計を買ってから、毎日乗っていても反省なしの日々が続いています。
昨日、ちょっと調べてみた。
アンケートに答えて各機能の身体年齢を出す。

けけけっ、と笑える状態ではなかった！

一番、深刻なのは筋肉年齢・・６２歳。
笑えないよ～

どうしたらいいのかさっぱり解らない。
(だれかご指導下さい。)

とりあえずちょっと動いてみた。
①腹筋２０回(と言っても、お腹を覗く程度)
②寝転んで、左右の各足上げ１０回
③開脚して、左右の筋伸ばし
④ウエストねじり

とりあえず、続けられそうかな？と思うものをしてみた。

独身時は、社会保険センターでエアロビと３０ｋｇの諸々の機械で鍛えていたんだけどね。
今の住所からは、年会費・月会費が高すぎるところしかないので・・。

また、ぼやいてる私です。

プラマイ ゼロです。

行きたかった滝へ行って来ました。
(土曜日に義母が『夕飯は私が作る』と言ったので
　　　朝からの仕事を終わらせて車を走らせました。)

　　　




谷を降りた所にあって、
土の道にカーペットが敷いてあったので
滑る滑る・・。
はい、その場で筋肉痛です。

滝の裏側へ周れるんですよ!

マイナスイオンたっぷりです。

でもね、帰りの道で息があがり・・
折角吸ったマイナスイオンを、その場で消化したような気がします。

今度は、原尻の滝に行ってみたいな♪

どうしたらいいじゃろか

どうも更新する気にならなくて・・。

先週から義祖母が寝込みまして、病院にも連れて行ったさ。
昨日の洋服のチョイスが半袖肌着に、秋物のカーディガン(飾り編み)。
洋服は選んであげても、着らんのだ。
御飯はもりもり食べるから、ほっといたらいいのかな～
(枕元まで持っていく)
当然、ディサービスは休む。

あのね、本音を言えば実家で父の母と母の母2人を20歳過ぎに葬式を出してるから・・
でもね、こんなに人の言うことを聞かない　おばあさんは初めてです。
私、結構イライラしてます。
そして、疲れてます。
のんびりしてるのが、私だったのにね。

父の49日も帰りません。帰れません・・。

あ゛ーー、どうすればいいんじゃーー。


以上、ぼやきでした。

「七瀬ふたたび」

昨日から、始まりました。
「七瀬ふたたび」(NHK)

すっごい小さな時TV観てたんです。
不思議なドラマで、ワクワクしてたのを覚えています。
これから、楽しみが増えますの～

昨日は、医大に行ってました。
いつものように、採血して
(久しぶりに採血室に行ったら、それだけでクラクラ～～)
じっと待つこと1時間ちょっと、やっと呼ばれました。
先生との会話は、雑談程度です。
だって慢性疾患だから、これといって・・ね。

ほぼ毎回言われるのが、「妊娠したら、ここに入院すること。」
比較的、内科と産科は仲がいいから・・と。
んっ、仲が悪い科があるんだー。
(でもね、40だよ。旦那知り合いの奥さんが子宮破裂したことで旦那は未練が無くなったみたいです。私の子宮は傷だらけだからね。)

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