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人生 甘くて酸っぱくて
ふんわりふわふわ 生活したいな~♪
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脚から年をとるらしい…。
なんてことを、誰か(テレビかな)が言ってたっけ(*_*;

随分前から気になってたレッグマジックの安いモノを買ってみました。
まっ、正規のモノではないから正規にあるはずのバネとかはありません(-_-)

とりあえず、20往復開脚してます。
んで、柔軟体操も…。
写メの中のゴミ箱とか見なかった事にして…。




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そういうものですか・・
こんばんは。
足を広げたり閉じたりするものなのですな。。
この運動が1番効くのは 尿漏れ ですな(苦笑)
足はスクワットが有効ですかな(^^)/
鯨もん。 URL 2010/05/09(Sun)18:54:50 編集
鯨もん。さんへ
おおー、失禁に効くのですね。
まあ、将来のために・・(笑)
内腿と腹筋にも少しながら効いているみたいですよ。
とりあえず、体の硬さをどうにかしなければね~
ゆうこ URL 2010/05/10(Mon)07:57:14 編集
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