人生 甘くて酸っぱくて
ふんわりふわふわ
生活したいな～♪
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
さくらんぼの桜が満開になりましたよ♪
ちょっと嬉しい～
さて、○○とは・・便秘でございます。
“んっ”て思うと既に2～3日経っていて、
マグネシウム系の便秘薬を飲むんですけどね・・
これも慣れてきて・・気付くと一週間!!
一週間分は、重い・・
でね、他人様のブログに結構詳しく載せてる
“骨盤枕”をお風呂上がりの腹筋後にやってみました。
骨盤を正常な所に戻す。。らしいんですが、
私には、便秘に効きました。
結構、薬との作用もあってか?スッキリです。
今は、胃の辺りについた脂肪はどうすれば減るのか。。
考え中です。
いや、背中のぜい肉も・・まずはその辺りからスッキリしたいな～
PR
この記事にコメントする
便秘ですか～
こんばんは。
便秘とは無縁の鯨もん。です。。 Ｐ～派なもんで（苦笑）
骨盤の位置と便秘は関係あるのかなぁ～ また調べてみます。
背中のぜい肉？ は筋トレで筋肉に変えてスッキリ見せましょ！
脂肪は燃焼しないと減りませぬので、有酸素運動を頑張りましょ(^^)/
鯨もん。さんへ
過敏性腸症候群っていいのかな～差が時期によって違うんです。
背中のぜい肉の筋トレ方法が解りません。
カーヴィーダンスも２回ほどで腰を痛めてお蔵入りですよ。
この時期に、“あ、お散歩に行こう”って思いながら花粉に負ける私です。
背中のぜい肉の筋トレ方法が解りません。
カーヴィーダンスも２回ほどで腰を痛めてお蔵入りですよ。
この時期に、“あ、お散歩に行こう”って思いながら花粉に負ける私です。
無題
再びこんにちは。
背中の筋トレ方法は。。「バックラットプルダウン」で検索してみてください。
マシンを使った方法が説明されてますが、掃除機の持つとこ。とか、新聞紙丸めたの。とか
水入りペットボトルを持ってするのがオススメです(^^)/
背中の筋トレ方法は。。「バックラットプルダウン」で検索してみてください。
マシンを使った方法が説明されてますが、掃除機の持つとこ。とか、新聞紙丸めたの。とか
水入りペットボトルを持ってするのがオススメです(^^)/
以前は私も～
数年前に漢方薬を飲みだした時、本来の目的には効いているのかわからなかったけど、便秘は解消しました。それでも最初は黄体期にはカマグのお世話になってました。その後漢方薬やめても何とかひどい便秘になることは少なくなりましたね。何がよかったのか、水分をしっかり摂るようになったからかしらん？
カレンダー
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
音楽でも
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
ゆうこ(KOKO)
性別：
女性
職業：
今は、ヘルパーを細々と
趣味：
ボッーとする事。自然に触れる事。
自己紹介：
旦那家族(Ｂ型)と同居してます。
大正7生の義祖母・義両親・旦那と私 ５人。
大正7生の義祖母・義両親・旦那と私 ５人。
ひとこと・・
細々とカウンター
ちょっと一言
なかなかブログが更新できないのでお試ししてみることにしました。
フリーエリア
アクセス解析